jak zdjecia

[...] :( (choć szukam od wielu lat) Mistrzostwa Polski NAC w Warszawie -startuje też tam Krzysztof Piekarz,z którym robimy program 29 kwietnia-czyli za tydzien. Ogólnie,jak dla mnie-sylwetka marzenie-której Arnold i Steve Reeves by się nie powstydzili A Wy co myślicie? /SFD/2017/4/22/e9ebc5fc4fb6471494aeb287bca82d90.jpg Z kulturystyki Pro [...]

Ojan -wrzuć tu twój film z mc -zobaczymy jak to wyszło na większych ciężarach. Fajnie się przegląda starsze zdjęcia dziś mnie wpadły z programu Kulturyści w średniowieczu i wrzucam co ciekawsze ,gdzie popadnie :) Trebusz w akcji-najpotężniejsza wyrzutnia średniowiecza [...]

Zdjęcia z dzisiejszego treningu mc w tym temacie http://www.sfd.pl/Dzie%C5%84_martwego_ci%C4%85gu_w_Fit_for_Free%2CPozna%C5%84-t1147094-s4.html#post-18100453 Maceek jak zwykle zalany :)

Zdjęcia z dzisiejszego treningu mc w tym temacie http://www.sfd.pl/Dzie%C5%84_martwego_ci%C4%85gu_w_Fit_for_Free%2CPozna%C5%84-t1147094-s4.html#post-18100453 Maceek jak zwykle zalany :) Za dużo BCAA wypił?

Z tym się zgadzam ale Uzi dopiero piaty? Patrzac na zdjęcia-nie bardzo :) Zobaczymy na filmach,jak Banan wrzuci

[...] do 100 kg i + 100 kg Rafałowi Tasiemskiemu trochę zabrakło do wygranej-zajął drugie miejsce Bartek Janiszewski,aktualny absolutny mistrz Polski dopiero 7 miejsce-to świadczy jak wysoki poziom był w tej kategorii. Bartek ma przyjechac 3 czerwca na program treningowy-miejmy nadzieję,że przyjedzie . [...]

[...] :) Przy następnej próbie setki powtórzeń też to wypiję -powinno pomóc też przy wytrzymałości :) Wreszcie wyszło słońce i wygląda to teraz na końcówkę lata a nie na jesień ,jak godzinę temu,gdy mgła wszystko okrywała Ale temperatury niskie-8 stopni. Pora zaraz jechać Muszę wyprzedzić Olka-który też lubi być pierwszy :) Ostatnio mnie się [...]

[...] SFd -tym razem w Poznaniu. Zdjęcia robiła córka Piotra. Sympatyczni czescy kulturysście obiecali przyjechać a Sylwia znów poprowadzi i podopinguje chłopaków po czesku, w jakimś konkursie-pewnie sprawdzimy wyciskanie w 200 sekund z cieżarem pompki na wadze :) Jak ktoś chętny-warto już sobie czas zabukować-tak liczę na jedną z dwóch ostatnich [...]

Trening zrobiony ale w czasie niezadawolającym-znów trwało to 150 minut,choc było parę przerywników-sesji zdjęciowych i prób wagi ciężaru pompki. Za to napakowany jestem ,jak ciuchcia do Sopotu w latach 70' :) Także Piotr i Maciej,którzy zaliczali pompki w Czechach dostali dziś koszulki i poszły zdjęcia [...]

Molnar ma 174cm wzrostu, a jego ramiona widać jak wyglądają, 50cm tam siedzi. 190-200 cm wzrostu to za mało, żeby zrobić nie zalane 50cm, uwierzyłbym prędzej w osoby większe niż 2 metry. Zrób zdjęcia z miarką tym ludziom, bo bez dowodów, to można gdybać. Tematów w internecie na ten temat powstało wiele, lecz nie znaleziono jeszcze takiej osoby. [...]

[...] zdjęcia, które kiedyś widziałem oto to foto :-D https://i.pinimg.com/originals/f5/e7/5f/f5e75f95ac8fe9e2447093a0aa9f058b.jpg dla mnie sprawa jest oczywista od dłuższego czasu :-)), jedynie razi mnie nadgorliwość w biuście u niektórych bikiniar, nie mam nic przeciwko sztucznym cyckom, ale jak są zrobione dobrze, z klasą i umiarem ;-)

[...] dla mnie sprawa jest oczywista od dłuższego czasu :-)), jedynie razi mnie nadgorliwość w biuście u niektórych bikiniar, nie mam nic przeciwko sztucznym cyckom, ale jak są zrobione dobrze, z klasą i umiarem ;-) Bez sztucznego biustu w bikini ciężko ;-) Po redukcji zwykle niewiele zostaje, chyba że ktoś ma dobrego gena i jest chojnie [...]

[...] wiem za bardzo. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13172_10200599143159213_1322049212_n.jpg?_nc_cat=0&oh=ce3d81d53be25beba41d19820b71e8be&oe=5B945E95 Za chwilę ,jak zwykle ,jadę na trening-kończę Iron Pump -przyda się przy treningu nóg i ramion. Sprobuję też znaleść chętnych na konkurs Ojana i sam spróbuję,choć dziś dolega mnie [...]

Gdy byłem w szkole średniej też się cieszyłem po lekarstwach z Holandii i to bez powodu :-D A tak na poważnie to widać, że ma galante przedramię i zaokrąglony bajceps więc forma musi być przyzwoita. Czekam na fotki jak uda Ci się nakłonić kolegę do zdjęcia bluzy.

Jak widac ruch rowerowy dziś niewielki- ludzie w pracy, Dopiero po 16:00 zaczynają się pojawiać stada rowerzystów . Koło Rijen,bo tam właśnie jechałem-po lewej stronie drogi baza śmigłowców wojskowych-co chwila coś startowało,przeważnie z dwa były na niebie.Niestety zdjęcia nie bardzo wyszły-bo telefonem robiłem [...]

Przy okazji odwiedziłęm auto handel z tańszymi samochodami,bo sie zastanawiam,jak wrócę do Polski. Nic jednak mnie w żaden sposób nie podpasowało. Do tego jeszcze próbowali mnie wcisnąć Kopciuszka -jadę a tam jakby się frytki smażyły :) Można by to do MON sprzedać,jako stawiacz zasłony dymnej :) Ciekawe ,czy ktoś zgadnie ,który to był ze zdjęcia? [...]

Już w domu-było super i parę przygód także się przytrafiło-jak zawsze na takich wyjazdach :) Wyjazd miałem godzine prędzej-po prostu obudziłem się o 230 i stwierdziłem,że nie ma się już co męczyć tylko jechać ) Przed takimi wyjazdami,czuję się ,jakbym znów na zawody jechał sam startować i spanie się redukuje,bo emocje coraz większe :) [...]

Pamiętjcie,że patrzycie na zdjęcia słabej jakości i robione przez kompletnych amatorów. Kiedyś był duży problem z aparatami fotograficznymi i z filmami do nich. Na żywo kulturyscie wyglądali naprawdę super-Jan Cenkiel nogi miał także super. Większość przysiadała w granicach 180 kg-220 kg nie ćwicząc w ogóle na siłę. Takiej rzeźby jak dziś nikt nie [...]

Dziś trening jakoś szedł bez ducha-w mięśniach jeszcze mocno ten wczorajszy czuję. Ale muszę tak teraz trenować dzień po dniu,bo sobie chytrze wymyśliłem,że akurat moja klata i ramiona przypadną na sobotę ,ćzyli trening z Alvaro. Tyko jeszczę musze go namówić by tricepsy także włączył w ten plan . Może się uda? Stąd jeszcze jutro muszę zrobić [...]

Są w temacie zdjęcia z ostatnich zawodów-nogi też widać. no wlasnie tylko bokiem i tylem z tego dupa w ogole nie pocieta dlatego chciałem zobaczyj jak czwórki wygladaja , bo wzrostowo i wagowo podobny do mnie